诸法等性本基法界中，自现圆满三身游舞力，
离障本来怙主龙钦巴，祈请无垢光尊常护我。
为度化一切众生请大家发无上的菩提心。发了菩提心之后今天我们继续一起来学习华智仁波切所造的《前行引导文》。《前行引导文》主要讲了如何生起想要解脱的心，因为我们自己现前佛性，是终极解脱、是解脱果，最终所有的修行者都要到达的终极果位就是成佛。
成佛的第一个阶段是什么？必须要生起想要解脱的心，如果没有想要解脱的心，自己还是想在轮回中追求一些世间的安乐，这和终极的解脱、获得觉悟二者之间不相应。
如果想要终极解脱，首先必须要产生从轮回中获得解脱的心。这里面有两个部分，第一个部分就是当前我们正在流转的、安住的环境或现在这种状态叫做轮回。我们首先要对轮回生起厌离心。知道轮回不是一个理想的地方，它和解脱、和觉悟二者之间不相应。轮回的本体、轮回的因和果等这些都是和我执、烦恼、染污等相应。
而解脱、觉悟的本体、因、果，从方方面面来观照的时候不相同。如果我们对轮回仍然有兴趣，就不想解脱。想要解脱必须要了知轮回的不圆满，或轮回中不可靠的地方，它染污的自性或它是痛苦的因和果。
虽然在轮回中也有一些暂时的快乐、暂时的善法，但是这些不能够永远保证。暂时的快乐会被痛苦所替代，暂时的善念也会被恶念所替代，这就是轮回不可靠的地方。
假如我们能够在轮回中一直保持善念，那就可以一直保持善趣的快乐，但是作为凡夫众生来讲是做不到的。因为内心中存在的无明、我执，对万法的本性不了解就会产生非理作意，生烦恼之后就会去造业。这个方面来讲，只要在轮回中流转就是不可靠的。
所以必须要从方方面面了知，轮回的过患是果，业因果是因，把因和果都要思维得非常全面，很确定不管在轮回的善趣还是恶趣都是不可靠的、要出离的。轮回的果的善趣、恶趣都不可靠，导致善趣的因和导致恶趣的因是什么？就是第四品中讲到的业因果——有漏的善业和恶业，当然不可靠。
我们满足于有漏善，认为自己的心很善，再做些善法就可以了吗？不行。为什么不行呢？因为有漏的善导致善趣。那善趣怎么样呢？现在我们就在三善趣之一的人道。难道人道是很快乐的吗？或者说很圆满的地方吗？我们观察不是这样的，有很多的痛苦。比如说人道的生、老、病、死苦或者苦苦、变苦和行苦，以及爱别离苦、怨憎会苦等等。人道中也有很多的痛苦，而且所谓的快乐也是变化无常的。
这样理解完之后我们就知道，如果没有产生想解脱的心，不管是善趣的果，或是整个轮回的果——善趣、恶趣，还是善恶趣的因——善业、恶业，都是整体需要出离的。不是只需要从十不善中出离，十善业道就不出离。如果没有以解脱心、出离心来摄持十善业道，只能够变成善趣的因。变成善趣又会怎么样？我们现在就是善趣，观察之后仍然是没什么。
到了天界，通过思维轮回过患中天界的状态，就全方位了知了，而不是看到一些宣传材料、影视剧及小说里面升天之后就永远安乐。如果我们相信了错误的广告，就可能入歧途。
佛陀是很全面的，不是智慧有限，只能看到这一部分人升天后在天界中享受很多的快乐，之后的事情就看不到。佛陀的智慧很细、很圆满，看得非常的远。知道通过有漏的善业升天界是一段时间而已。这个阶段看起来很长，但放在整个轮回中就是很短的时间，最后又会恢复到恶趣。整个轮回中是这样周而复始，所以想到这一点就会生起厌离。六道中每一道的痛苦都不可靠，实际状态了知之后就知道这是痛苦。
还有一个生痛苦的地方就是轮回周而复始的模式，我们现在的人身就是上一世打拼得到的。得到之后又怎么样呢？仍然在纠结痛苦中。慢慢一天一天、一月一月、一年一年就过去了，到死之后业力成熟了，又从头再来。
下一世从哪个地方开始？醒来时是一只小狗？还是在哪个地方？都不好讲。因为今生中的这些行为也要影响后一世的走势，不是说自己希望后世到天界，投生一个富翁的人家，投生整个都很快乐，那只是我们希望而已。能不能投生要看自己今生到底做了些什么准备。
一世一世过去之后，最终就是个让人厌离的模式，而不是通过打拼之后永远可以保持守恒的快乐，在整个轮回中都没有。要寻找永恒的快乐，就一条路——走解脱道。如果不想走，即便轮回中拼命地造再多的善业，注定没办法达到心中想的永远获得快乐的状态。
全方位思考之后，既然轮回中的一切都没有可靠的，到底有没有一个完全付出之后，所得到的果是不改变的？让我们永远保持恒常的、寂静快乐的状态呢？这个有，叫解脱道。
出离心的两个方面，一个对当前的整个轮回了知后要出离，第二个方面离开轮回之后的寂静的解脱快乐我们要追求。一个是要厌离当前的整个轮回和轮回的模式，主要是这个模式周而复始，一切努力完之后归零了让人厌烦，没有办法一劳永逸。还有一个如果我们现在努力付出，按照教导去做，一旦成功之后就不会再反复，这叫解脱道。
对比之后我们两方面都要思维，一方面要思维解脱的利益；一方面要思维轮回的过患，思维后要刻意地做对比。如果不对比，不知道二者之间的差距有多大。如果经常比较，我们就会对轮回越来越没有兴趣，不会把所有的时间精力全部放在追求轮回中去。
当然在轮回中生活必须要付出的时间、精力还是要付出的，但这已经不是终极目标了，是不做不行的状态。主要的思想就是一心一意地追求真实的、永远快乐的解脱道。不单是自己快乐，而且让众生获得快乐，这种快乐是无罪业的、没有隐患。
所谓隐患是什么？比如现在我们的快乐、善业中就有隐患，什么隐患呢？继续了以后还要轮回的隐患。如果我们在修善法的过程中参与了我执、烦恼、嫉妒、傲慢，这个善业就带有很多隐患。因里面有隐患，果成熟的时候没办法获得很纯净的快乐。
但是解脱不是，所有的善业里都是以最清净的因摄持的，比如说相应无我的正见、相应解脱的正见、相应菩提心的正见，还有三轮体空等，所有让我们果不退失的因素，在我们菩提道、解脱道中都刻意地加进去。把所有的有利于我们获得最究竟觉悟的因素加到我们的修行中，加进善法中去。
解脱的快乐里面没有隐患，我们在修持善因、解脱道因的时候，让有过患的思想不能够加进来。这是对我们有利的，比如说菩提心，每一个事情都不要忘记以菩提心摄持。因为在修因的时候就刻意地把因修得干干净净，不夹杂轮回的、自私自利的、三轮执著二取的思想，用最清净的因素来摄持善根。
因非常清净，果一旦成熟之后，我们就不用担心正在享受快乐、享受菩萨果位的时候突然就堕落、变回众生了，好像从一个美梦中醒来一样，这种情况是不会有的。成佛之后也不用担心，为什么？因为刻意地把整个退失的因素都已经对治了。我们一旦获得了这种果位之后，就是很清净的、纯粹的、没有退堕因缘的果位。
现在我们轮回中所有的快乐都有重大隐患，所以没有办法安心地去享受，我们正在享受轮回快乐的时候，也在担心这个快乐不知道什么时候就没有了，这是非常可怜的。比如我们去旅游，去的时候欢欢喜喜的，在过程中会不会出现问题？或者说去的时候很高兴，回程的时候会不会出现问题？都不好说的。
我们在轮回中没有办法放开手脚去享受快乐，因为它里面本来就带有很多隐患，这种快乐真正来讲，志向高远的人不会满足。觉得不是自己真正追求的，应该追求更圆满的安乐。既然安乐要圆满，它的因也绝对不能够简单。只有更高要求的善因里面，才能获得更圆满的善果，这也是因缘法则。
所以，我们在思维的时候，一个是对于轮回的整个状态要思维清楚；第二要刻意地去对比解脱的状态。完全对比之后，就对解脱道越来越有兴趣，对轮回的这些思想、行为会越来越愿意出离，这个就是共同加行需要了知的，比较重要的部分。
要获得解脱必须善知识引导，要“依止上师”；然后就要进入到“不共加行”，开始通过“皈依”正式地趋入于佛教的修行；再“发菩提心”让我们的心相应于最究竟的果。虽然现在我们还是刚进入到大乘的修行，但是刚入门的时候很重要。就像小孩子，现在很多从胎教就开始了，用一些好的东西影响他。一两岁、两三岁的时候，就开始影响他的心量、开阔性的思维，刚开始的教育很重要。
现在我们进入大乘的第一步就是菩提心，广大的菩提心直接和佛果遥相呼应。如果它的果是佛果，我们现在入门的时候用很“狭隘的心量”就直接不相应，当然过程中还可以调整。但是就真实来讲，我们入大乘道的时候，就必须要接受这方面的高级教育。首先要了知菩提心的体性、发菩提心的必要性、还有它种种的修法、怎么样去训练。这一切系统性的训练，让我们认知菩提心，愿意去修、愿意去发、很乐意它在我们相续中生起来。
为了生起菩提心，必须要对治它的障碍。障碍违品是什么呢？是无始以来所形成的自私自利的“我爱执”，就是一切考虑自我的思想，这必须要对治。修菩提心的时候有两个方面：一方面是要对治、打压“我爱执”；一方面要刻意去引导、生起“他爱执”，即利益众生的心。这方面生起来之后，我们要为了利益众生而发誓成佛。这就是修菩提心。
现在我们正在学菩提心的内容，这是非常重要的。整个大乘道从刚开始的入门，就必须是从菩提心开始；中间也是始终以菩提心作为核心；最终菩提心圆满了，通过这样的果去利益无量无边的众生。这个没有时间的局限，到底是利益众生五十年还是八十年？这个没有。只要众生存在就一直会利益下去。这个就是我们现在进入大乘道之后所训练的课程，是菩提心开始的。皈依是进入整个解脱道的基础，菩提心是进入整个大乘道的基础。
大乘道是解脱道的升级版，也可以这样讲。从解脱道来讲，“共同的解脱道”就是从轮回中获得解脱。“大乘的解脱道”除了从轮回中“分段生死”解脱之外，还要从很细微的“变异生死”中解脱出来。不单是自己要解脱，而且要让一切众生解脱。
如果我们通过以前生生世世的准备或发愿，今生已经有了或者“从某个程度上我们做好了准备”。什么叫从某种程度上做好准备呢？就是佛经、论典中、还有善知识告诉我们的这些大乘的思想、大乘理念，听完之后愿意接受、并按照去做。
如果没做好准备是怎么样？听了大乘的思想没办法相应、也不愿意。凭什么利益众生？就把自己的问题解决好、我一个人解脱就行了。这就是还没有准备好接受大乘。
现在基本上很多道友都已经准备好了。虽然现在可能很差劲，但是想要成佛、想要利益众生的意乐还是有的；对于大乘道闻思修行的意乐还是有的。这是某种程度上做好准备了。但是我们做好了准备、听闻了、入门之后还有很多的训练，一级一级的训练都要去做，慢慢就把我们的心训练成标准的大乘行者的心。
我们的行为也是逐渐规范化，变成菩萨的行为。菩萨的阶段中也有初级阶段，从小资粮道开始、中资粮道、大资粮道；第二个阶段是加行道，有“暖、定、忍、世第一法”位；第三个阶段就上升到入门、或者已经进入到圣者位了，一地到十地之间，这个方面来讲，就相当于菩萨比较高级的状态了。这个圆满之后就是佛位，通过我们的努力，发心成佛的最终目的实现了。
实现佛位之后就开始兑现自己的承诺。一方面承诺要发誓成佛，这个承诺我们首先已经达到了；第二个承诺可能比三个无数劫、比成佛时间还要长，但是不会比成佛更困难，那是什么？就是利益众生。
为什么说“利益众生的时间”比我们“从发心到成佛的时间”要长得多？像这样利益众生、发誓成佛，从“发誓”到“成佛”之间，有些时候说三个无数劫，有些时候说不需要那么长时间。时间可能比较漫长这个方面来讲的话，它很困难。为什么很困难呢？因为要从一个纯粹的凡夫人的思想、行为，逐渐调化成为圣者，从圣者过渡最后成佛。这个过程当中有很多障碍、违缘要对治。
时间虽然长，但是利益众生的过程不会比成佛更困难。虽然这么多众生要调化、时间要长，但是因为是以佛陀的身份，他利益众生是无勤作的。时间长，时间短，对他来讲没有什么，不需要考虑。
这个就是我们两大目标：一个是发誓成佛，第二个是成佛之后要利益众生。所以，大乘道修行者成佛、获得佛果的时候，是真实利他的开始，它不是终结。不是说终于熬到头了，现在开始享受幸福、快乐生活了，不是这样的。他成佛之后，是展开广大利他的开始。以前也在利益众生，但是他以十地菩萨也好、以八地菩萨、初地菩萨也好、或者现在我们利益众生也好，这方面利益众生都有局限性，没办法像佛一样“任运”。
但成佛之后，就可有任运地展开利他的开始。他自己的事情完全做完了，下一步就是纯纯粹粹地、一步一步地引导这些刚强难化的或者上根利智的众生，把他们逐渐安置在人天果位、声闻缘觉的果位、菩萨的果位或佛位等等，这就开始了。这个是以后我们慢慢一定要达到的。
现在我们正在为了利益众生而发誓成佛的阶段。我们要完善自己的修行，获得最究竟的果位。这个之后，我们就开始要利益众生了。当然在这个之前，虽然在有学道正在修学的时候，但是也要跟随自己的情况去做利他的事业。成佛是真实利他的开始，所有的自利圆满了，剩下的事情都是利他了。这就是我们发誓成佛，菩提心所修学的内容和它的过程。
修菩提心的时候，前面我们讲了四无量心、也讲了如何修菩提心，现在我们学的是菩提心的学处。愿菩提心的学处是“自他平等、自他相换、自轻他重”，这些已经学了。
现在我们在学行菩提心。行菩提心主要是六度，前面“布施度、持戒度、安忍度、精进度”这四度我们已经学习了。今天要学习的是第五度“静虑度”。
己五（静虑）分二：一、静虑之必要；二、真实静虑。
修学静虑分两个部分，一个部分是修静虑的必要——为什么要修静虑？
在“静虑的必要”科判下面，讲到很多都是属于修静虑的前行准备。如果我们真要开始修静虑的话，要依止什么样的条件？应该是以什么样的心态？必须把耽误或者是会妨碍我们修禅定的很多的执著去掉。把这些都准备好之后，就可以真实地修静虑。科判当中是：
庚一、静虑之必要：
到底静虑是什么必要性呢？从这个科判的侧面来讲“静虑的必要性”。
首先我们看静虑是什么意思？再讲静虑的必要性。静虑有些地方讲：三摩地、禅定，或者有的时候叫等持，有很多不同的名称。
静虑的“虑”字就是粗大的分别，各种各样的分别叫虑。静虑就是把这些分别念都寂静下来。
到底什么样的分别需要我们来寂静的呢？比如说，对“轮回的耽著”就是“虑”，就是种种的分别念。我们通过修行“不耽著轮回”了，这方面就是“静虑”。
在《入行论》的静虑品（第八品）中也讲静虑。《入行论》的静虑就是生起真实的世俗菩提心。它需要寂静的分别念是什么呢？就是“我爱执”，耽著自我的思想就是虑，是一种分别。把这种耽著自我的思想必须要平息下来，必须要把它要消灭，然后生起什么呢？生起利他的思想，生起真实的世俗菩提心，这个叫做“静虑”。
还有一种所要寂灭的思想、分别念是什么呢？比如说“二取、三轮”的执著，这方面就是属于一种虑。通过无我空性的修行，安住在无二取、无三轮的状态中，这个叫做静虑。
静虑需要很多层。我们的分别念有粗猛的、细微的，还有最细微的等等。有些是相应于恶趣的，有些是相应于轮回的，有些是相应于小乘的，有些是对究竟实相做障碍的。这些所有的分别念都需要寂静。
所要寂静的分别念的层次不同，修行的方法也不同。有时是通过相应于出离心的方式来修的。我们的有些分别念很粗猛，比如胡思乱想，分别念特别多，静不下来学习，静不下来打坐。这时对治的方法就是让我们修寂止，修一缘专注。修一缘专注有时是通过数呼吸、有时通过看眼前的佛像控制自己的思想，以一念治万念。通过一个分别念来对治诸多的分别念。把所有的分别念集中在一个上面，这时就可以让自己的心专注一处。这也是一种静虑。
知道静虑的意思之后，它的必要性到底是什么？为什么要修静虑呢？因为我们的分别念很多。动摇不定，如果我们的心不寂静下来，就没有办法在一个相对稳定的状态中现前我们需要达成的目标。
在《入行论》注释中讲了一个比喻。如果我们的心很散乱，它的所缘就不清楚。打个比喻来讲，寺院墙上有很多壁画，画得非常精美。如果房间里没有灯，可能我们要用一支蜡烛，或用油灯去看上面很微细的线条以及写的字。这时候灯是否稳定是决定因素。如果灯不稳定，比如有风，灯火摇来摇去看不清楚到底画了什么。如果灯很稳定，我们就可以在稳定的状态中把整个画的细节或里面的字，以很清楚很稳定的方式做了解。
如果我们的心过于散乱，内心中就没办法现前自己需要现前的，比如出离心、菩提心，比如让我们的心专注下来。念心咒的时候要把自己观为本尊,在心间观咒轮。在不散乱中念咒，咒力就可以发挥。如果一边念咒，一边很散乱，咒语或佛号的力量就没办法现前。修胜观也是一样的。
如果要修无我呢？无我这个心很稳定，就定在无我的见解上面，定的时间越长，无我的能力就会越来越显发出来，就可以对治我执，就可以现前证悟。如果是很散乱，前三秒钟在观无我，第四秒的时候就散乱了，不知想哪去了。这个无我有时候有，有时候没，没有的时间比有的时间还多得多，那么这种效果就很难显发。这就是静虑的必要性。
当然菩萨的静虑肯定都是以菩提心摄持的。就是说菩萨的静虑里面的成分，越往上的静虑，里面有利于觉悟的、有利于现前实相的成分要素越多。
一般的世间禅定，里面的因素就是寂止，就是把自己的心寂静下来。它里面可能就没有五欲的执著，没有五盖或者粗大的耽执。那世间的禅定里面有没有出离心的因素？有没有无我空性的因素？都没有。因为它只是世间禅定，属于比较低层次的禅定，没有上面获得解脱需要的因素。
如果是小乘的禅定呢？就比世间的禅定，有利于解脱的因素多得多。比如肯定有出离心的。“我要解脱轮回”，带着这个思想来修禅定，里面就多了个出离心。如果再要出轮回，里面可能就又多了无我空性见。所以小乘的禅定要比世间的禅定多很多因素。
大乘的禅定呢？肯定更不一样了。菩提心肯定是有的。修禅定干什么？是为了利益所有的众生，为了让一切众生都能够从轮回中获得解脱，是带着这种思想来修禅定的。这里面的因素要比小乘、比世间都要多，再加上二无我的空性见解。如果是密乘的禅定，等净无二见、大圆满见解等这些条件肯定全都具足。
所以，虽然都是禅定，但是越往上的禅定，里面的东西越丰富。为什么？因素越齐全，越能达成目标。要达到一生成佛的目标，就必须要在寂止或者静虑中，具备让他一生成佛的所有的要素；要往生极乐世界，必须要具备可以帮助往生极乐世界的很多条件。如果没有具备，虽然很努力，但只能达到所修的法中具备的因素对应达到的果，因为只能成熟这个果，皆由条件所限。
为什么说大乘的修行很复杂，尤其是密宗的修行很复杂？这并不是没事找事，故意让我们搞复杂的东西。因为要达到的果要求这么快、这么大、这么多。做准备工作时，只准备一块钱，为简单嘛，一块钱好挣，但是我的目标很大–要漫游太空，凭这一块钱怎么漫游太空？对不对？那是不行的。漫游太空这么大的计划，方方面面的条件都要具足。为什么要复杂的多呢？原因就是这样。
你要成佛，要一生成佛，当然里面需要具备很多的因素。如果这些因素不具备，只是喊一个口号，说我要成佛，那是不行的，做不到的。所以，越往下的条件越少，因为达到的目标没有那么多，也不需要快速，没有时间限制。比如在三无数劫中去准备这样一个条件，相对来讲就不需要做那么多不一样的修行。如果一生成佛，里面要具足的条件则肯定要多得多。虽然都叫静虑，但是因为要达成的目标不一样，里面需要的条件也是不一样的。所以，有时候我们需要把心静下来，修一些这样的寂止就可以了。
静虑的必要性，主要是让我们的心寂静，即制心一处。制心一处就叫做静虑。如果我们把心专注在实相上面，这就是专注实相的静虑；如果我们要修无我，就专注在无我的静虑。所以，它里面有很多条理，不是一打坐就是解脱道，也许你的打坐只是世间的禅定。
世间的禅定，虽然也在做，但会不会发生出世间的东西呢？不会。因为这个禅修当中没有这些因素。虽然说是很勤奋，但是再勤奋也不行。比如这个农民非常勤奋，每天都扛着锄头在田地里面刨。但是地里面什么都没有，没有种子，因为勤奋的缘故，难道就可以收西瓜？就可以收什么东西？那是不行的。关键是他在里面种下了什么东西，这时再勤奋就可以。如果没有种的话，那是不行的。
所以，菩萨的静虑，里面肯定具备了菩提心、空性，还具备很多其它条件。这就是静虑的必要性。
下面我们再看原文。讲的是我们修静虑之前需要做好的准备。首先就是环境。环境对修静虑者来讲很重要。
如果首先没有避开一切喧嚣散乱的环境而依止寂静处，那么相续中不可能生起禅定，所以最先远离散乱对我们每一位修行人来说都十分重要。
首先找一个适合修禅定的环境是很重要的。虽然在高级阶段的时候，越往上修禅定的功夫越好，受外界环境的干扰越少。如果是初修禅定的人，相续中还没有生起禅定的一点点境界。这时环境就显得很重要了。
找一个相对寂静的环境，对修禅定是非常必要的，这是修禅定的一个条件。在一切喧嚣散乱的环境（非常喧嚣、很吵闹，常有事情发生的环境），比如刚想坐下来，别人就让你处理事情。在这种状态中，我们的心本身就浮躁。现在想要通过训练，让我们的心静下来。但是新环境再加上环境复杂，连展开训练的机会都很少。所以，要尽量地选择安静的环境，要依止寂静处，否则相续中不可能生起禅定。对于初学者来讲，要生起禅定很困难。最先要远离散乱，对每一位修行者来讲是十分重要的。
相对来讲，出家人这方面的条件容易具足，因为他可以自主选择离开容易导致散乱的环境，选择的余地非常大。如果是在家人，要选择寂静处，受局限的条件就特别多。因为有家人或者要工作，还要这样那样的事情，白天工作，晚上还有家务活要干，还有很多人要陪家人聊天，很多事情要做。这个时候不可避免地会出现更多散乱的因素。
上师老人家说，尽量地、想方设法地创造相对寂静的环境，如果有条件的话，把家里一个房间用来做禅修室，里面东西尽量少一点，简洁一点。如果东西很多，特别杂乱，对修禅修不是特别有利。但这是不是决定因素呢？如果能做到是最好的。有相对简单的、东西少的环境比较容易修，外在的环境对自己的心也会有一定的影响。
如果没有，就选择寂静的时间段。比如早上早一点，晚上晚一点。到底什么时候叫晚，才能够寂静下来？如果退回去二、三十年，基本七、八点钟就没什么动静了，大家都静下来了。现在七、八点钟正是热闹的时候，有时候七、八点钟别人还没出门呢，狂欢才开始，广场舞的音乐才放起来，这时候就肯定不行，弄到九、十点，十一、二点都不一定。如果太晚了，第二天要工作，也不一定就行。
可能的话，早上早一点，那个时候相对寂静一些，修禅修要好一些。如果白天有时间的话，也可以安排。比如把事情做完了，就舍弃一些上网、看电视的时间，这些都不要了，就修禅定。专门把一个小时或者多少时间安排出来修禅修。
如果要修禅修，也要做好准备。如果是自己一个人在家里面，首先要把所有该处理的事情、家务活全部都做完。不要打坐打一会儿，想想煤气灶没关，跳起来关煤气灶。有时中间又跳起来处理这个事情那个事情，这样不行。
所有的事情全部要准备好。手机该关的关了，要不就把它放在其他地方，听不到声音。卫生间上完，把这些事情处理完。电话线如果是座机该拔的拔了。这个时候什么都不管，开始修禅修，修完之后再处理事情。给自己创造一个相对寂静的环境，也是很重要的。
我们应当这样思量：凡是聚集均是离别的本性，
前面是讲环境，此处是说我们过于耽著亲友，在禅修或者静虑的时候，也会变成障碍。这一段引导我们放下很严重的执著。完全不执著亲人，也是不可能的、不现实的事情，但有时候我们的执著过度了，自己的注意力都在这上面，很多因素都会影响我们。如果能够放弃一部分执著，对自己修禅修也是有一定帮助的。
“我们应当这样思量：凡是聚集均是离别的本性。”这是总的原则，就是积际必散或者聚际必散，所有聚集到最后（际是最后）都是分离的自性。不管你愿不愿意，不管是生离还是死别，最后都是要分别的。不会因为我很执著的缘故，是不是会出现一些永远不分离的情况？不可能的。
被动的分离和主动去放弃执著又不一样，此处主要告诉我们不管再怎么重的执著，最后都是离别的本性。
如父母、兄弟、夫妻、亲友甚至是与生俱来的身躯骨肉也终将各自分离，既然如此，那么我们贪执无常的亲友有什么用呢？
父母、兄弟、夫妻、亲友，甚至我们与生俱来的身体，身心一体的身躯骨肉，也终将会各自分离。死了之后神识离开身体，去它该去的地方，由业力牵引去往恶趣、善趣、极乐世界，而身体留在世间，不是天葬，就是火化、土葬、水葬等等很多方式。这些主要说明它也会分离的。
既然如此，我们耽著无常的亲友和身体有什么用呢？耽著这些没有用！不单单没有用，还会影响我们的修行，尤其影响静虑。如果你不追求解脱道，“我就是没有什么想法、不想追求解脱、不想修静虑”，如果这样就另当别论。但关键是，现在我们学到静虑这个修法了，我们需要修，而且有兴趣修，在这样的情况之下我们就要分析，什么是对自己修寂止有利的，什么是可能引发障碍的。
过度贪执无常的亲友，有可能生起障碍，因为很耽执的缘故，一点点事情都要分你的心，在修静虑的时候，脑海里面都是这些东西，这样就没办法修寂止。
这样思维以后就该恒时独自一人居住静修。
这样思维之后，就应该恒时独自一人居住静修，这属于上等修行者的很理想的状态，当然这是最有利于修静虑的。大恩上师在讲记中也讲了，不是谁都有这个条件、这种福报的。很多人没办法，可能想要独自居住，因为他还有家庭，还有很多责任需要去承办。上等的修行者如果能做到就可以恒时独自一人静修，这是非常好的。
如寂光大师（米拉日巴尊者的大弟子）说：“独自一人修佛果，道友二人修善缘，三四以上贪嗔因，故我独自而安住。”
寂光大师是米拉日巴尊者的一个大弟子，他的传记在《米拉日巴尊者传记》中有，大恩上师在讲记中，大概提了一下他依止米拉日巴尊者的前后因缘。这个了不起的寂光大师是这样讲的：“独自一人修佛果，道友二人修善缘，三四以上贪嗔因，故我独自而安住。”
如果独自一人住在寂静处，这种修行可以得佛果。当然得佛果的前提是已经具备了得佛果的因素，比如说他该学的都学了。按照米拉日巴尊者的传统，比如说他的大手印教法，该修的修了，见解也已经有了，这些条件都具足的情况之下，他一人修行得佛果。
如果什么都没有，一人修行得什么？那就看你相续当中有啥了，你到底是得佛果还是得什么就不好说了。一个人修行得佛果，不是说你独自一人修行就能得佛果，关键是你在独自一人修行得佛果之前，你的修行怎么样，你自己的相续中具备什么条件。具不具备大乘菩提心？具不具备空性见？比如说大圆满、大手印这些见解，到底有还是没有？如果这些都有了，再加上独自一人修行就很容易得到佛果成就。
“道友二人修善缘”，如果说实在不行，道友二人一起修行，也可以变成修行的善缘，比如两个人互相督促。当然就变成修善缘了，就不是得佛果了。
“三四以上贪嗔因”，如果再多的话，三个人、四个人以上，那有可能变成贪嗔痴的因缘，容易生起贪心和嗔心，容易生烦恼。在这三个选项中，“故我独自而安住”，我是希求佛果的，所以我独自安住。
这是很著名的教言，放到我们身上也要看实际情况，是不是决定性的三四以上都是贪嗔因呢？这个也不确定。关键是这个道场闻思修行的气氛、道心如何，这方面都要看。尤其是刚刚修行的人没有听多少法，思维正见也不是那么完善的，说：我要一个人修行，能得佛果吗？这不确定。刚刚闻思修行的人，依止一个优秀的团队是非常重要的，可以通过互相帮助的方式，没有完善见解的完善起来，不如法的行为相互修正，这个时候是可以的。
修行到一定程度了，就可以独自修行了。什么时候可以独自修行呢？无垢光尊者的《窍诀宝藏论》里面也讲了什么时候可以离开上师独自修行，比如你的见解非常的稳定，没有什么问题需要问的。如果还有很多问题搞不清楚，你就跑去独自独修了，修到一半的时候这个问题怎么办？解决不了了，这说明不到独自修行的时间。还有上师开许了，你相续中对修法方面没有什么怀疑，这方面的条件都具足的时候，可以独自修行。
虽然尊者说“独自一人修佛果”，但对我们来讲不一定适用。就想着我要得佛果我就独自一人修行，也不看看自己是不是具备这些条件了？在其他地方，也开出了什么时候可以独自修行的一些条件，如果我们不看不学，冒冒失失地跑去独自一人修行，就很有可能误入歧途。
所以要看，到了所有条件都具足的时候，独自一人修行是最好的；但是初级阶段，最好是长时间依止善知识、善友、依靠很优秀的团队，对我们的修行很保险，是可以稳步上升的一个助缘。
欲望是一切罪恶的根源，人们往往都是拥有财产受用也不知满足，并且随着财产的增多，吝啬之心也越来越增长。
这些道理都是让我们放弃过多不必要的执著，比如前一段是让我们放弃对亲友不必要的贪执，有些出家人或者修行的在家人，如果有条件，当然可以离开亲朋好友去寺院参学，或条件具足的时候去闭关修行，这些都可以。但是如果不行，没办法离开，就可以逐渐通过这些修法，观修亲怨无常等等，来放松对亲友过度执著，也可以靠近这个目标。
此处告诉我们对于财产受用的欲望，也是静虑的障碍。如果我们对于财产过度耽著，心思就在想怎么样赚更多的钱，天天想这个的话，就没有很多思想去修静虑了。而且在修静虑的时候，脑海里也会自动浮现出很多白天的事情，很容易散乱，不容易让自己寂静下来。
也告诉我们，如果你耽著财富、想要拥有很多财富，而自己的福报又不够支撑，那怎么办呢？必须要花很多时间去打拼，但打拼不等于获得；但有时候因为你自己有一些福报，打拼的时候就获得了和你打拼相等同的财富，这个也有可能。但很多人抱着赚大钱的想法，也投入了很多时间精力去打拼，最后还是只能得到很少的钱。
如果对于财富的向往很强烈，当然就会想用更多的时间精力去寻找财富，在这个过程中会让自己的心极度散乱。所以如果能够以比较轻松的方式赚到一些钱，不需要用很多时间打拼，很轻松地得到一些受用是可以的；或者说不管怎么样修行最重要，现在我的财富已经足够支撑我的家用和修行，不用花太多时间在财富上了，这样也可以。
为什么如此耽著财富呢？因为现在对于财富，我们的心基本上是不满足的，没办法驾驭这种东西，尤其是对财富的欲望。这里讲是“一切罪恶的根源”，不是说财富是罪恶的根源，而是说欲望是一切罪恶的根源。往往我们拥有了财产受用，却没有满足的时候，想挣更多的钱。但是随着财产的增多，吝啬的心也越来越增上。
如颂云：“何人具财彼吝啬。”
世间有些人的心态是这样的–有钱就很吝啬，方方面面都舍不得花，也不愿意给别人，有时自己也舍不得用，就是“何人具财彼吝啬”。
还有“愈有愈贪如富翁”、“无财之时离怨敌”的教诫。
“愈有愈贪”，刚开始的时候定个小目标去追求，得到之后再定一个小目标，又开始朝着这个目标去发展。好像算一下基本上够用了，但得到的时候还是觉得不满足，又觉得如果再得到一个一千万就够了，又开始去拼命追求。他就这样不断地追逐永远满足不了。
的的确确有些人他能够用多少呢？其实一般的生活，从某些方面讲真正必须要用的花销不是特别多，但是这种不知足的心、欲望心没办法满足。生活方面是比较容易满足的，你能够吃饱一点，穿好一点，但关键是这个欲望很难满足。你身体的需求、饮食的需求，你的胃就这么大，并不是说做个手术把胃扩大一点，吃多一点，这样也没什么必要。再扩大也不可能胃把你身体包起来，或者专门雇辆车把你的胃拉着到处去吃，这也不现实。
所以说能用多少呢？吃就吃这么多，穿衣服就穿这么多，你睡的床翻来翻去睡觉也不可能滚出几公里之外还不满足，能够睡觉的地方也只有这么大。对这方面的需求其实是很容易满足的，但是欲望这个东西是满足不了的，到底多少你才能满足呢？最后都成了宇宙首富了还是不满足，所以欲望是永远满足不了的。
这只有一个办法能对治，那就是知足少欲。知足就是满足的意思，知足少欲这方面我们再再讲不等于贫穷的意思，就是说你很容易满足。当然越来越多他也容易满足，他没有一个永远满足不了的心态。而“愈有愈贪”这种富翁很多时候一定要等到破产，一定要等到什么来了之后，最后就好像什么办法都没有了。
但其实是不是完全没有回旋的余地呢？他之前都是在一个欲望增加的过程中，总觉得还不够，一直追加投资，其实如果那时收手、撤出，肯定有回旋余地，但他总是要“撞南墙”，总是要等到某某风暴来了之后，破产之后才开始哀叹那时没必要。这就是一般人的欲望，没有了知这个道理，没有去训练心知足少欲，很少有人真正自动地走出来，没有福报的人走不出来。
福报大还是不大物质基础也很重要。完全没有物质基础，我们来谈知足少欲那是谈不了的，所以要有一定的物质基础。真正有福报的人有了一定的物质基础之后，就觉得“可以了”，会选择一种稳定的生活。如果没有福报的人，虽然钱财、存款的数字在不断地叠加，财富后面的“零”在增长，但是他的欲望也在随着增长，没有真正地富裕起来，他的心不满足就富裕不了。
所以真正的富翁是谁？懂得知足的才是真实的富翁，这是一种规律。我们到底要去怎样打拼呢？要去攀比的话，也永远都有攀比的对象，因为自己的能力有限，要攀比的话永远是没办法安宁的。如果觉得差不多可以了，其实也就可以适时地终止，然后把这些时间、精力用在更需要用的地方。我们的时间、寿命并不是长得用不完了，如果寿命特别长用不完，把这个寿命用去做一些无聊的事情也可以，我们精力过剩得没办法消耗了，然后消耗到其他地方去，并不是这样。
我们的时间、精力、寿命都有限，如果把这些有限的时间、精力投在财富追求、欲望满足上面，那是永远无法满足的，就浪费了。如果把这些有限的时间、精力投资在静虑、闻思修行上面，就可以让我们的心早日自主、得到安定，获得觉悟。
这段话对我们的教诲是什么呢？我们不要想去满足欲望，这就像口渴了想通过喝盐水止渴，这怎么可能呢？越喝越渴。欲望也是这样的，永远没办法满足。因此我们不要去想什么时候满足了欲望就行了。就像小孩子给他买了玩具不是满足了吗？这只是暂时满足，玩具耍腻了之后他的追求更高了，再给他买同等档次的玩具已经不行了，就开始打滚、哭闹了。
其实我们也是这样，欲望只是几天、几个月中满足了，过段时间之后觉得还不行，又要去追求更刺激的东西。要求越来越高，最后上太空都满足不了，去的多了他觉得这个也差不多，新奇感过去之后就没有什么满足他的东西了。
有时某一个物品可能容易厌倦，好像满足了，但是总体的欲望是往上走的，总是在不断地要求，标准越来越高，最后真的很难满足。为什么有时老百姓体会不到明星、富翁的痛苦、孤单？我们认为不可能啊，他什么东西都可以买得到。但是他的心气很高、要求很高，在整个世间中已经找不到能够满足他愿望的东西了。长时间满足不了自己的欲望，他就天天痛苦了，虽然他有很多很多的钱财。
一般的人容易满足–一个乞丐容易满足，他只是吃顿饱饭，要求低容易满足。但是如果要求高了就越来越往上走，他的欲望是慢慢叠加的，刚开始一点点的东西就满足了，达到之后如果不停止，要求越来越高。到最后他能够尝试、想到的东西，这些世间所有的服务公司可以给他提供的服务，全部都已经尝试了，还是没有办法怎么办？那时就极度地空虚了，所以就没办法快乐，再没办法通过外在的物质来满足他了。
所以如果真正来讲还是要知足。可以通过训练、通过静虑了知这些过患，知道知足少欲的安乐，之后就慢慢节制自己的欲望。有时人类的发展需要欲望，从某个方面来讲的确是这样，但是如果这些欲望过度了，它的确让人的心很浮躁，没办法安下心来做应该做的事情。
因为总是不满足，总是有欲望，所以应该做的事情不做就去做别的事情，如果得不到满足就铤而走险，开始动摇社会的稳定性。但如果能够知足少欲，对自己、家人、社会整体来讲都是有益的。尤其是对我们修静虑的人来讲，有一颗知足的心对修静虑是最有效的，所以这里面的教言让我们懂得知足。
下面讲“无财之时离怨敌”的教诲。
当你没有财富的时候怨敌就离开你了。怨敌盯着你不就是因为你有财富、势力？有这些才会招来很多怨敌、盗贼、小偷。如果家里面什么都没有，出门的时候也不用操心保险柜是不是被偷了，或者家里面藏了个名画是不是又被谁盯上了。就能放心地走了，也不会有那么多的痛苦。因此说“无财之时离怨敌”的教诲的确是这样的。
自己拥有多少饮食、财产、受用，也只会招来怨敌、盗贼等的损害。
自己拥有多少饮食、财产、受用，也会招来同等多的怨敌、盗贼等等的损害。尤其是你有这么多财富，执著越大因此而感受的痛苦也相应地增加。
依靠这些财富，随时随地都是为积累、守护、增长而消耗人生，直到寿终正寝为止，除了受苦造罪以外再没有什么别的。
依靠这些财富随时随地都在经历积累的痛苦。因为你如果没有财富必须要去积累。第二个阶段是守护，有了之后你要想方设法让它保值，或者不要让它过度消耗掉，要守护它。在守护的基础上不满足，还要让它增长，这些都是需要你的时间、精力去做的事情，积累财富需要投入很多时间、精力，守护财富也需要分心，增长财富更加需要分心。所以不断地通过积累、守护、增长而消耗自己的人生。
欲望是无穷尽的，但我们的人生是有穷尽的，时间、精力是有穷尽的。最好的时间段是青壮年时期，这时思想成熟了，身体、体力都好，如果把最黄金的时间段全部都用在积累、守护、增长，到年老的时候身老体衰了，那时想要修行也会出现很多力不从心的情况，所以说是消耗人生。
“直到寿终正寝为止”，寿终正寝，积累、守护、增长都停止了，但是你的欲望没有停止，延续到下一世。除了当中所受的苦、所造的罪业之外，没有留下什么东西。因为死了之后孤零零地一个人趋向中阴后世，这些财产一分一毫带不走。
因此圣者龙树菩萨说：“积财守财增财皆为苦，应知财为无边祸根源。”
《亲友书》里讲，积财时是苦，守财时是苦，增财的时候皆为苦，应该知道执著财富是无边祸害的根源，的确如此。
即使一个人拥有南赡部洲所有财产受用，实际上也只是满足他一人的衣食而已，再没有别的什么。
即便一个人拥有整个地球的所有财产、受用，除了满足他个人的穿衣和饮食之外，并没有什么。有时就是住的房子好一点，交通工具好一点，除此之外也没有别的。
然而有些人无论如何富足，就连自己也是舍不得吃、舍不得穿，其实就是不顾一切罪业、苦难、恶语所得来的这些财产断送了自己的后世，也葬送了自己的今生。
有些富裕的人，他会使用这些财富。比如用财富来供养三宝、布施可怜的人，或者给自己修很多福德，自己用也给别人用；有些人不给别人用自己用；有些人别人也不给自己也不用，天天穿补丁衣服，蹬个很破烂的自行车，钱很多自己舍不得用，别人更加不给。
钱财对他来讲又有什么用呢？最多在积累财富的过程中，积累了很多的罪业、苦难、还有恶语。得到了财产最后断送了自己的后世。断送了自己后世的意思是说，这世为了财富造罪业苦难，最后通过这些罪业后世堕恶趣。长远的后世安乐，因为今生当中的不善巧被断送了。今生呢？今生也断送了。今生断送的意思就是没有使用这些财富获得该有的快乐，也是不断地受苦受累，赚钱自己也舍不得用，后世也堕恶趣。
这样来看时，佛菩萨用慧眼引导我们跳出现在的迷局，来看现在我们正在做什么？我们做这些到底有多大的必要性？今生葬送了，后世也葬送了，最后什么都没有得到，这有必要吗？没什么必要。我们人生除了这以外是不是啥都没有了？也不是，其实可以修持对今生后世更有意义的善法，尤其是静虑对我们来讲有很大的必要性。
为了微薄的财物不惜生命，不顾羞耻惭愧、人伦道德以及长久情意，也不考虑正法和誓言，始终就是以贪财、贪食、贪利来过日子，就像厉鬼寻觅食子一样，从来没有享受过一天悠闲自在、幸福安乐的日子，而就在忙忙碌碌当中人生的旅程已经走到了尽头。
我们对财富特别耽执，尤其是现在整个社会的气氛也是鼓励大家去寻找财富。世间的教育、相互之间谈论的内容，都是如果有钱就会很快乐，大家只要能够赚钱什么都不顾。
为了微薄的财物生命也不顾，铤而走险做偷盗或者贩毒等其他事情。不顾羞耻惭愧、亲情友情。羞耻心、惭愧心，人伦道德、长久情谊都没有。也不考虑是否违背因果正法、违背自己的誓言。他认为财富最重要，为了财富什么都可以舍弃。世间道德规范可以舍弃；来之不易的长久情谊可以舍弃；自己的良心可以舍弃；正法誓言可以舍弃；只要为了得到财产都可以舍弃。如果我们变成这样那就太可怕了。
“始终都是以贪财、贪食、贪利来过日子，就好像厉鬼寻觅食子一样。”厉鬼对于食子（它们可以吃的饮食叫食子）特别耽著，从早到晚都在寻求食子，就像饿鬼从早到晚都在寻找吃喝的东西，除了这个之外没有别的想法。
我们作为一个人，应该用好不容易得到的暇满人身来修行正法。当然你用这个人身也可以追求现世安乐，也可以去消耗，这是自己可以选的。但是选这些有什么用呢？真正来讲这么难以获得的暇满人身就应该用它做有利益的事情。最有利益的事情就是对今生后世、对自他，暂时究竟有利益的解脱道或者善法，这才是有必要的。
如果我们天天都是把财富、饮食、利益、享乐放在首位，那么善良美德、正法誓言这些总有一天会被我们抛弃掉，什么都不顾。因为贪欲心重的缘故，当我们选择满足今生欲望时，就意味着已经舍弃了后世长久的快乐，也舍弃了我们的解脱。
我们真正去比较就发现不值得为了一点点的蝇头小利，舍弃那么长远的快乐。这也是我们在打坐、在静下的时候要认真思维的。虽然我们还没准备好接受这种教言，但这值得我们去认真思维，到底得到了什么？最后为了这些财富什么都舍弃了，那么得到财富对我们来讲有什么用呢？
“从来没有享受一天悠闲自在、幸福快乐的日子，而就在忙忙碌碌中，人生的旅程已经走到了尽头。”就在这样不断忙碌过程中不经意间已经到了尽头。所谓到了尽头，在我们脑海当中可能就是七八十岁、八九十岁，是否到了尽头一定是七老八十？这不确定。
所谓的尽头有时突然就到了，不知不觉中已经“撞到墙”了，不知不觉中怎么已经到了尽头呢？还没准备好。但不管准备好还是没准备好已经到了尽头。如果要让我们准备的话，最好是再往后拖几个劫，最好是永远不死，但这是不可能的事情。
我们现在这个五浊恶世中投生。其中一个浊叫做“命浊”，寿命很短。不但短而且让自己夭折的因缘特别多，如果不准备好不知道哪天就会死亡。所以作为修行者来讲要做好什么准备呢？不管是什么时候，即使死亡现在到来我都已经准备好了，千万不要说还没准备好。趁现在还有时间我们一定要积极做准备，不要等到死亡到来时，再去呼天抢地叫喊就没有必要了。真正来讲没有智慧或者愚痴的人，才不会提前做准备。
世间过日子的人也会提前做一些预案，如果出现这个情况应该怎么办？他都会做预案的。完全不做预案、什么都不想的人，在世间也是一个愚痴的人。修行者来讲尤其如此，应该提前思维死亡无常，提前为不知道哪天到来的死亡做准备。相当于我在等通知，所有的包都打好了，通知一到背着包就走。修行人应该是这样，死亡什么时候来不要紧，反正我应该准备的已经准备好了，死亡信息到来我马上就走。这样就是主动提前积极准备的结果。
如果不积极准备很消极地等待，认为不会死，不愿意面对和为死亡到来做准备，最后的结果是什么呢？积极准备的人早就想死亡会到来，死亡到了之后绝对不会慌。消极不准备的人死亡到来时手忙脚乱，什么都没有准备好。对我们修行人来讲不应该做消极的人，应该是很积极的人。
佛法的修行是很积极的，在死亡痛苦到来之前，提前在心理上和行为上把该准备的准备好。心理上准备迎接死亡，行为的修行上面准备好足够多的资粮，死亡到来之后该往生极乐世界就往生了。该怎样就怎样没有一丝一毫的留恋，这很重要。死亡肯定会在不知不觉中就来了，来了之后是往上走还是往下走，就看平时做了什么样的准备。
现在城市里面，看到火车上、广场上或者街上很多人在忙碌各自的事情。死亡到来的时候有些人上去了，有些人下去了。表面看是一样的，但是内在的境界不一样，有些人虽然也在街上走，但是他心里面在做很多的准备；有些人在街上走根本不做丝毫准备。死亡肯定会来，那时一下子就看出来高下了。
最后数数积累的财产成了自己的害命者，就是为了它而使自己死在利刃之下，结果毕生所积累的财物受用将被怨敌等他人使用，就这样白白地浪费掉，
最后数数积累的财产成了自己的害命者，自己很辛苦积累的财产赚的钱变成索命的因。因为自己的很多财富而被谋才害命,有些富翁被绑架或者被入室盗窃抢劫等等……
有时就是积累了很多财富，因为财富而丢失性命。有些虽然没有因为财富而丢失性命，但是死了之后财富会留在人间，被自己的亲人、怨敌，被他人所使用，自己一分一毫都带不走，就这样白白地浪费掉了。
而自己所得到的一份就是为此造下的重如高山的罪业，导致自己遥遥无期地漂泊在难忍的恶趣之中。
自己在积累财富的时候用了很多不应该使用的手段，通过这些手段得到的财富浪费掉了，那么自己得到一份是什么呢？是在创造财富的过程中积累的自己可以带走的罪业。这份罪业会直接导致自己流落漂泊在恶趣，很长时间都难以解脱，自己必须要为此付出代价。
所以，如果你经济上稍微宽松一些，那么趁着现今自由自在的时候应当为来世储存些精致的资粮，今生今世仅仅能够饱腹蔽体就该知足。
华智仁波切在教授了很多殊胜的教言后做了总结：如果现在经济上稍微宽松一些，有一定的物质基础就应该知足。不该再发展自己的欲望，要控制把欲望收紧一点。如果经济上稍微宽松一些，趁着现今自由自在没有重大疾病，也没有很多违缘和障碍，应该为来世储存一些精致的资粮。
对于来世最精致的资粮是什么？是善根。善根到底精致到什么程度？要看自己现在所修行的善根中包含哪些因素。如前面所讲，如果在修行善根时，带着菩提心、出离心、空性，资粮就是很精致的。它就会在后世连续成熟善趣，或能够帮助自己得到很多安乐，尤其会成为下一世继续修行的善缘。我们应该为来世储存一些精致的资粮，今生刚刚可以饱腹蔽体就就应该知足了。
经济上稍微宽松一些时，就不该再为一些没有办法满足的欲望而奔波，有些修行者和世间人是这样做的。有些世间人当财富积累到一定程度时就会收手，开始过比较简单的生活，不再需要每天批很多文件、谈判等等。世间的一些富翁或非富翁觉得自己的财富够用就会退出来，过比较平淡的生活。
很多修行者包括我们遇到的很多道友也是这样。以前通过打拼做生意赚到一些钱，觉得钱够用后就不再做了，而是用现在的积蓄开始修行。不会为了经济操心，也不会有继续发展的欲望。停下来后就用以前的积蓄生活，自己每天用很多时间听闻佛法、打坐，为后世积累资粮。
所以如果现在有宽松的条件，就应该选择多为后世积累资粮。但有时虽然自己有一些宽松，家人或其他人可能不允许这是另外一回事。当这些条件都具足时就不要再想更多发展，够用了就可以把很多时间和精力用在修行佛法上，这是最有福报的事情。
此外，一直追求今生利益的人们，就叫做凡愚的友伴，帮助利益他们，反而会受到对方的加害，他们就是这样恩将仇报，无论怎样做都没有一个合意的时候，很难取悦。
这一段教言是让我们放弃世间的凡愚友伴。何为世间的凡愚友伴？就是一味追求今生利益的人们。一心一意地追求今生的利益，没有想到解脱及生生世世中的福祉，也没有想到怎样从轮回中获得解脱，只是追求今生的利益，就叫凡愚友伴。
这里教诫上等修行者，如果可能就尽量少接触世间的凡愚友伴。他们追求今生利益的思想和行为言论有可能影响自己，和他们交往会导致没有办法增长自己的修行，也可能让自己的修行成为一种障碍。因此尽可能少接触，如果能不接触是最好的，或者接触对解脱道有兴趣的人。在真正清净的道场或寺院，人们的见解及行为都是靠近并随顺解脱道的。
如果做不到就尽量避免接触，没办法避免就尽量在接触时用道心摄持，尽量减少对自己的影响。因为对于不修行的世间人，即便做很多来利益帮助他们仍不满足。反而会经常伤害对方、恩将仇报。无论怎样做都没有满意的时候，很难取悦。
如果自己超过他，就心生嫉妒，假设他胜过自己就轻蔑藐视，不管与他们相处多久都只会增长罪业，减灭善业，因此我们一定要远远地避开他们。
如果超过他就很容易生起嫉妒，延伸出很多不如法的行为。如果他胜过我们，他就会轻蔑藐视。所以不管跟他相处多久都是增长罪业而已，没办法增长善业。因此为了自他的长久利益，能避开就最好避开，因为对自己的修行有时是会有些影响的。
这些教言对于不同程度的修行人影响不同。修行人分长期修行有素的和初学者。初学者未必能马上接受这些教言，学了一段时间，知道比较详细的前因后果且对道理有些了知后才能够接受。修行人过多的接触世间的凡夫，可能非但对他们没有利益，反而影响自己的修行，因为无论怎样利益他们都不会让他们感到满足。
如果依靠农工商与文化等而广泛交际，一味以繁多的事务而散乱，这就是愦闹。
愦闹是指经常从事农业、工业、商务、文化等事务，自己很喜欢依靠农工商文化广泛交际。“一味以繁多的事务而散乱”，有些人从早到晚、从年初到年末都很忙碌，做很多广泛的交际。心跟随很烦乱的事情就会散乱。
静虑是让心“制心一处”，如果这方面因素过多会影响禅修。一方面根本不想禅修，即便有时想禅修也没有时间。因为日程安排的如此之满，哪还有禅修的机会？即便有，也会再加一个应酬把禅修的时间挤掉。有时间坐下来想的也都是这些东西很难修持效果，这就叫愦闹。必须要做的事情没有办法避免，有些没必要的事情能砍就尽量砍掉。
终日忙忙乎乎而收益甚微，如何精勤也没有实义，制伏怨敌无边无际，扶助亲友也没有尽头，因此我们应当像丢唾液一样抛弃无有了结之时的一切琐事及散乱。
终日为这些事情忙碌收获有多大？很小。再精进也没有实义，这个实义对今生后世的修行、善趣、解脱都没有帮助。此外，没办法通过方便和善巧把所有的怨敌都制伏完。没有怨敌是不可能的，因为制伏了一个怨敌，后面还有亲友，一个怨敌后面有十个人。制伏一个人就相当于重新树立了十个敌人，怎么可能把这些全部都降伏干净呢？
有时暂时可能没有什么，但也许真正通过自己的力量，的确把所有的怨敌都制伏了，所有怨敌的亲人也都不再敢反抗，从这个侧面来讲是彻底制伏了。但这些所谓的制伏也许在今生是这样，可是种子已经埋藏了下来。暂时在今生虽然制伏了，但是在后世更多的怨敌又会起来。
相当于在今年把怨敌压服了，今年是平安且很平稳的，但明年不一定什么时候就会起来。如果把时间拉长，即便今生所有的怨敌都没有了，后世还是会有的。在轮回中要把怨敌制伏是无边无际的，扶助亲友也是没有尽头的。
“因此我们应当像丢唾液一样抛弃无有了结之时的一切琐事及散乱。”在散乱的世间有一个重要的事情是什么？扶亲灭敌。扶亲灭敌在轮回中是重要的事情。扶亲是帮助亲友，扶助亲友是轮回中要做的一个重要的事情；另外一个事情就是打压怨敌，和自己及亲人不对付的怨敌需要打压。这些是没有办法做完的，做的过程中生命就到了尽头。关键这些事情没有任何意义，如果有意义固然值得付出。
很讽刺的一点是前面讲的亲怨不定：今生扶助的亲友可能是前世打压的怨敌，今生打压的怨敌可能是上一世的亲友，今生的怨敌变成下一世的亲友。这些角色不断调换，如果仅从这个时间段看是有意义的，但是如果把时间拉长，很多事情就会变得很可笑滑稽。
很多人并没有办法了解，只是盯着眼前的一些利益，自己的亲人一定要保护，怨敌一定要打压，没有很长远的智慧。但是佛经论典告诉我们的是比较长远的情况，把前世、今生以及后世连起来看就会出现这种情况。
今生拼命保护的有可能就是前世拼命打压的怨敌，前世打压他种下了不好的因，今生再保护他，用以还债，通过他的行为变相让我们痛苦。亲人和怨敌就这样不断地来回调换，你和他们的位置也是不断地调换。你的位置对他们来说也是亲人、怨敌不断地调换，没有确定性。虽然我们从眼前的事情来看，并没有觉得有任何异样，但是，从长远来看就很滑稽。
这并不是不让我们去利益亲人，我们要知道谁对我们不好，但在佛法中并没有要求我们去抱怨、打压怨敌。对于亲人该利益的要利益，就像利益陌生人一样，并不是让我们一概不管，暂时的利益和究竟的发心、回向都要有。在利益的过程中要了解亲怨不定的实际情况，只有在了解了实际情况之后，我们在利益他们的时候就多了一份智慧和一份更深层次的慈悲心，没有掺杂更多的烦恼，很多染污的成分尽量减少了。
这里讲扶助亲友是没有尽头的，如果我们热衷于做这些事情，华智仁波切告诉我们这是没有尽头的，应该像丢唾液一样抛弃没有了结的一切琐事和散乱。
也就是说，背井离乡、奔赴异地、居于岩洞、与野兽为友、调顺身心、舍弃衣食名誉，就在无人的空谷中度过人生。
对于一心专修的人来讲就是这样，有些人能够做到。有些出家人、修行者就在这些选项中摇摆–如果听到别的教言一生就有可能散乱，如果受到了邪知识或者是恶友的影响，这个修行者有可能就散乱世间事务。但是如果看到华智仁波切这段教言，华智仁波切分析完之后，这个修行人就会觉得应该这样。
华智仁波切告诉他“背井离乡、奔赴异地”，因为在家乡亲人、怨敌多必须要这样，背井离乡、奔赴异地之后亲人就少了，怨敌也少了，就有条件专心修行不用分心很多。
“居于岩洞、与野兽为友”，岩洞是天然的，不需要花几十万装修，这方面没有很多事情要做，很简单容易找，想走也容易走，不会有很多的留恋。“与野兽为友”，你的朋友就是野兽，野兽不会跟你聊天，你也不会散乱。
有种说法是劫初的野兽会说人话，但是现在不是劫初，野兽不会说人话也不会跟你聊天，最多能发出一些叫声。人的声音之所以会影响我们是因为我们听得懂，听得懂就会开始分别，而野兽是旁生道不属于人道，彼此可以看到但不会有更多的交流，因此不会影响修行。
“调顺身心”，把身体和心调顺到堪能修习正法的状态。“舍弃衣食名誉，就在无人的空谷中度过人生”，度过人生要在无人的空谷中干什么？修静虑、善法。通过这样的方式度过自己的人生就有意义了。
如米拉日巴尊者云：“无人山谷岩洞中，恒具出离厌世心，上师乃为三世佛，强烈信心永不离。”
米拉日巴尊者道歌中讲，在无人的山谷的岩洞中经常具备出离心和厌世心，上师是三世佛，在这样强烈的信心中不断地祈祷，永远不离上师的加持。它的条件就是在无人的空谷中，经常观修出离心和厌离心、菩提心，经常以强烈的信心来修上师瑜伽，祈祷上师加持，永远不会离开善法。
如果依照尊者所说的去做，那就是所谓的“于令人伤感之处可生起静虑”。
如果按照尊者所讲的，依止无人山谷里的岩洞就会出现所谓的“于令人伤感之处可生起静虑”。什么是伤感之处？就是一般的人到这个地方就会觉得很伤感–没有任何娱乐设施，也没有什么人。所谓的伤感处就是指寂静处，寂静处是伤感处的另外一个名称。
寂静之处很容易生起出离轮回的心、向解脱的心。如果到一些喧嚣的城市就很容易生起要在这生活等方面的心。上师老人家说寂静处有寂静处的加持力，这叫做地方环境的缘起。寂静的地方心就容易寂静，就像我们到寺院里面心就容易寂静下来，一出来马上心就乱了，这就是环境的影响，也是一种加持。
而到了闹市、很繁华的地方，路边都是烧烤，人声鼎沸，闻到味道伸着舌头，那个时候心就乱了，会觉得很烦闷。但是到了森林里一下子心就静了，感觉心好像被洗过一样。环境有它的力量，这种力量也是一种加持。如果要修静虑在嘈杂的环境中很难生起来，在寂静处就相对容易生起，这就是令人伤感的地方可以生起静虑。
栖身于静处，自然而然会生起出离心、厌离心、信心、清净心、禅定及等持等一切正道的功德，所以我们要尽力而为。
在寂静处很自然地和道相应。并不是天天睡觉能和道相应，而是相对环境来讲，只要稍微用力，看书、修行都很容易相应，自然而然心就在道上，就想解脱、想成佛。在城市里要花十分来对治的，在寂静处可能只花两、三分就可以对治了；在寂静处可能用一两分的精进力能生起的状态，在城市里可能要用十分才能生起相应的状态，两者的确是不一样的。
在寂静处，出离心、厌离心比较容易生起来，对上师三宝的信心、对众生的清净心，还有种种禅定、等持等，所有正道的功德容易生起。所以我们要尽力而为，如果有条件的话就应该选择寂静的地方，对自己修行有帮助。
当然如果自己的修行上路了，心里有数了，那时候环境不一定对自己的影响有那么明显，因为自己的心通过训练之后已经有了一定的堪能，对环境的依靠不一定那么严格。但是有些地方说乃至登地之前，环境对修行人多多少少还是会有影响。如果可能的话尽量待在静处闻思修，没有的话就尽量创造近似于寂静处的环境条件。
下面开始赞叹寂静。
寂静林间也是往昔诸佛菩萨获得寂灭的地方，在那里既没有愦闹、散乱也没有农务商业，远离凡遇友伴，与飞禽走兽朝夕相处，真是安乐无比，喝的是清净的泉水，吃的是天然的树叶，这样一来觉性自然澄清、等持自然增上。
这是赞叹寂静处。《心性休息》以及很多地方都赞叹寂静处。如果不赞叹众生很难生起对寂静处的向往，不向往就不想去，首先让我们生起向往的心，然后再去做准备，这是第一步。而且寂静处的确有这么多功德，第一个：寂静林间是往昔诸佛菩萨获得寂灭的地方。佛陀成佛成道以及很多主持大德们成道，都是在寂静处寂灭了烦恼。
寂静林间没有愦闹、散乱，很多农务、商业的事情也没有，一些耽著轮回的凡愚友伴也没有，朝夕相处的都是飞禽走兽，真是安乐无比。当然这种安乐是针对一些修行人来讲的，不修行的人到比较寂静的地方，旅游两三天可以，但是要住上三五个月或者两三年就不干了。想想还是回去好一点，这个地方娱乐、网线什么都没有那还有啥意思？心洗干净了就可以回去了。这里所谓的“安乐无比”，是针对真正想修寂静、一心追求解脱道的人。
“喝的是清净的泉水，吃的是天然的树叶”，对饮食的要求很低，只要不饿死就可以。“这样一来觉性自然澄清、等持自然增上”，因为看得少，接触得少，分别念就少，由于外缘少分别念就少，能够影响修行的因素也少，这样觉性通过精进修行就自然澄清，等持也会逐渐增上。
在那里，既没有怨敌也没有亲友，
如果有怨敌就会担心怨敌的伤害或者会想怎么样去打压怨敌；如果有亲友就会想去聊天，或者自已会想亲友今天发生什么事了？好事情还是坏事情？这方面会有很多想法。如果在寂静处没有亲友也没有怨敌，这方面的担忧和想法都不会有。
显然是摆脱贪嗔之网、
因为我们会对亲友贪、对怨敌嗔，如果没有亲友和怨敌就摆脱了贪嗔之网。
具足众多功德的好地方。
这个是具足了很多功德的好地方。
不必说亲自前往这样的寂静处安住，甚至怀着去往静处的愿望仅仅朝那一方向迈出七步的功德，也胜过在恒河沙数劫中供养十方诸佛的功德。
寂静处的功德很大，大到什么程度呢？不必亲自去寂静处安住、修行，比如很多道友想去佛学院，想去上师身边修行，亲自去肯定有看不到的很多的利益，也有很多殊胜的缘起。
“甚至于现在因缘不成熟，怀着想去的心，朝着那个方向只迈七步，胜过在恒河沙数劫中供养十方诸佛的功德”。恒河沙数劫是时间，用各种各样的供品供养十方诸佛的功德。每天朝着这个方向走七步，真的怀着想去的心走七步，的确有这样的功德，这是佛所讲的。所以，如果能够真的安住，就能生起真实的功德，慢慢地，等持、戒、定、慧这些功德逐渐会生起来。
所以，如果实在很想去但去不了，就可以通过这样善巧的方式。这也是一个缘起，迈七步，它的因在这儿，果可能很快就会成熟。即便迈了七步或者天天走七步，没有成熟，但是功德利益也是非常大。
佛在《月灯经》等佛经中说：“居于深山胜静处，一切威仪皆成善。”
《月灯经》等佛经中讲，“居于深山胜静处”，就是在深山、很殊胜的寂静处。“一切威仪皆成善”，威仪就是行为，行、住、坐、卧四大威仪都自然而然相应于善业。
在那里，即便没有刻意精进行善，可是厌离心、出离心、慈心、悲心等一切正道的功德会油然而生，所作所为也自然而然全部成为善法。
有时我们没有特别刻意地行善，但是也很容易生起对修道很有帮助的厌离心、出离心，还有慈心、悲心、信心、智慧。在上师身边、在学院时，这些善心的确很容易生起。很多居士或者道友，到了学院学习一段时间之后，在离开上师前都会发愿下去一定好好修行。
上师讲课经常讲，几年之后碰到就问发愿怎么样呢？很惭愧，下来之后受到很多影响，慢慢地当时的心态就没有了。其实对比很明显，他上去以后发愿，善心很容易生起来。下来到了新环境，受到影响，慢慢就容易消失。
我们现在处在相对比较散乱的环境，一定要经常多闻思修行，这样都不一定能够保持好状态，何况完全不闻思修行，要保持道心是很困难的。对我们来讲，每周一次的共修，相当于强烈充一次电，可以帮助道友至少在这一周（保持道心），星期一到星期四可以保持一种好状态，星期五、六慢慢就不行了，星期日又开始学习了。
有些道友可能不只是共修，还会有一些自己的闻思，这当然最好。我们现在处在相对来讲不是很圆满的环境中，那怎么办呢？自己的闻思修行，对听法、思维、念咒、打坐等善行不要放松，通过这些来弥补。
在寂静处很自然就能生起的现在必须勤作才能生起来。不生起来怎么办？那道心就只能往下滑了，以前想解脱，现在不想了就很危险，是很可怕的事情。所以，在一个相对比较溃闹散乱的地方，就一定要小心谨慎，尤其要小心谨慎保持正知正念，对闻思修行不能停。像这样经常性地去做，通过不断地闻思，保持这里所说的厌离心、出离心、慈心、悲心、信心等等善心。这些正道油然而生，所作所为也自然全部成为善法。
在喧闹地方竭力制止却难以阻挡的一切贪嗔烦恼，到了寂静处也会自然减少，
的确是这样，在喧闹地方竭力制止，用尽一切办法但还是很难阻止贪嗔痴烦恼，到了寂静处通过法性的力量（缘地方环境的力量就是一种法性力量），很多烦恼自然就减少了。
相续中很容易生起诸道功德。
很多时候，诸佛菩萨也是给我们做示范，释迦牟尼佛当时在尼连禅河苦行，米拉日巴尊者、无垢光尊者都在一些地方苦行，其实寂静处有很多功德。
以前法王如意宝讲《弥勒菩萨所问经》时，讲到两种寂静处。一种是真正的深山，没有人的地方。还有一种是虽然人多，但是可以帮助我们生起闻思修功德的地方。比如当时法王说佛学院虽然人很多，但是大家都一心一意求法，上师、法师经常讲法，学员也经常听法。虽然人多，但是对闻思修、戒定慧能够生起功德的地方也是寂静处。
我们的共修道场也是寂静处，为什么呢？从家里出来后，在共修道场中大家的思想、行为都一致，一心求善，大家的善心聚在一起互相影响，听的法、讨论的东西都是法义。在这个过程中，可以帮助生起闻思修、戒定慧的功德，善心、慈心可以生起来，所以道场也是一种在闹市中的寂静处。
寂静处一种是真正的寂静森林、山洞等，还有一种是帮助我们增上智慧、慈心、悲心、戒定慧功德的地方。
（到了寂静处）相续当中很容易生起诸多功德。
以上讲的这些是静虑的前行法，因此也是至关重要必不可少的。
以上讲的这些是静虑的前行法。就像《入行论》的静虑品，在讲自他平等的修法之前，这方面讲了很多，让我们知道贪著财物的过患，息灭我们对世间亲人和世间感情的耽著心等等。前行是把粗大的耽著静下来，在出离心的基础上就不再耽著亲属，再再修自他平等、自他交换等等。
所以，在修静虑之前，其实也需要做一些前期的准备。比如环境，琐事尽量减少，或者自己在家里创造一个相对比较寂静的状态、氛围，如每天修静虑十分钟，那么这十分钟的环境也尽量营造比较好的氛围。这是外在的环境，还有内在的环境：减少、避免不必要的贪著，与凡愚、友伴的交往机会，还有对于财富的执著等等，给自己内心创造一个寂静的环境。
外面的环境寂静，内在心的环境也寂静，这样就容易处在修静虑的前行状态，之后再修静虑就比较容易相应。如果外在的环境创造不了，内在的环境，心里的耽著又特别多，贪嗔痴很强盛。在这种很强盛、燥动的状态中，要修静虑那就是条件不具备。因为修禅定、修静虑也有它的因素，条件具备了就可以修，否则修起来就很困难。这些很重要，我们需要再再了解。
当然这里讲了静虑的一部分，还有一些让我们对静虑生起兴趣的（教言），比如《广论》里的静虑品，还有《辩中边论》讲静虑的条件，还有《心性休息》等，都要去看。在修静虑的时候，因为不是一修就相应的，有的时候是很枯燥、很无聊的事情，遇到这种事情怎么样对治？对治这些违品有一系列的教言。
所以，我们学完之后要正式去做，每天要训练。刚开始可能不行，有时刚坐下去，一分钟也静不了，这就需要训练。不管怎么样这个特别重要，所以要安排时间去训练。刚开始心可能很乱，但是也要训练自己的心。因为心就像狂象一样，你不控制它，它自己停下来是不可能的。要控制它，每天给它因缘，逐渐就会驯服。后面我们可以增加禅修的时间，最后就可以达到这里所讲的标准。
今天的课就讲到这里。
所南德义檀嘉热巴涅 此福已得一切智
托内尼波札南潘协将 摧伏一切过患敌
杰嘎纳其瓦隆彻巴耶 生老病死犹波涛
哲波措利卓瓦卓瓦效 愿度有海诸有情
思考题
420、你每天都修静虑吗？如果修的话，请谈一谈它对你日常生活的改变，比如面对压力的能力方面、烦恼减轻方面、信心增上方面……
修；心一般比较清净，生活中不会有烦恼、痛苦，也不会有烦心事。透过禅定的力量，心入于一种清净状态时，外面的世界也变得美丽了，生活自然充满快乐。
421、你对财富有什么样的观点？它在你心里占什么样的位置？从修持静虑的角度，它是否成为你的障碍？你是如何克服的？
知足少欲；人的一生很短，《正法念处经》云：“贪心著财宝，不觉死时至。”一个人因为贪著财宝，不知不觉中死亡已经降临，但他至死都毫无觉悟。龙猛菩萨所说：“富贵虽乐，一切无常。”富贵虽然快乐，但都是无常的。“五家所共，令人心散，轻躁不定”，你的财富其实并非你一人所有，是被五家[1]所共用的，而且，因为贪执的缘故，心始终得不到片刻的宁静。人死以后，财富又归谁所有？无非都是无常的道理。
对财富的贪欲，也是静虑的障碍，而且是一切罪恶的根源。人们一般认为，贫穷的时候人会吝啬，有了财富就会大方。可实际情况是，不论拥有多少财产受用，人始终不知满足，并且随着财产的增多，吝啬心也越来越增长。如颂云：“何人具财彼吝啬。”又云：“愈有愈贪如富翁。”因为贪欲的力量，越富有越感觉贫穷，就像富翁一样，虽然他的财富很多，但舍不得自己用，也舍不得布施。这种人即使拥有再多饮食、财产及受用，也只会招来怨敌、盗贼的损害等痛苦，可以说，除了受苦造罪、消耗人生以外，再没有什么别的了。要获得快乐与解脱，一定要远离财富。所谓“无财之时离怨敌”，离开了财富，也就离开了怨敌。解脱是从清净的心态中产生的，当你身处愦闹、散乱，或被财富所困时，是永远也得不到的。了解佛教所阐述的真理，懂得从佛教的观点来看，一切财富并无实质的意义，这样之后，就不会像以前那样，完全变成钱财的奴仆。
422、对你来讲，修持静虑的障碍主要是哪些？请一一写到纸上，思维它们的过患，然后祈祷上师三宝逐渐遣除，并发愿成就真实的静虑。
1、散乱：如果不避开喧嚣散乱的环境，依止寂静处，那么相续中不可能生起禅定，《妙法圣念处经》亦云：“散乱之行，轮回之根。”
2、亲友：“凡是聚集，均是离别的本性。如父母、兄弟、夫妻、亲友等，甚至是与生俱来的身体，终有一天也将分离，既然如此，贪执无常的亲友有什么用呢？”
3、对财富的贪欲：对财富的贪欲，也是静虑的障碍，而且是一切罪恶的根源，《正法念处经》云：“贪心著财宝，不觉死时至。”一个人因为贪著财宝，不知不觉中死亡已经降临，但他至死都毫无觉悟。4、凡愚友伴：这种人只顾今生，不顾来世，追寻真理的人和他接触以后，就会毁坏道心。如《经律异相》云：“宁入投炭炉，从山投幽谷，生犯七步蛇，不与愚从事。”如果帮助利益这些凡愚，反而会受到对方的加害，他们就是这样恩将仇报，无论你怎么做、怎么随顺，都无法合他的心意，很难取悦。如果你超过他，他会心生嫉妒；假设他胜过了你，他又会用尽方法轻蔑藐视你。与这种人不管相处多久，都只会增长罪业，减灭善业，因此，我们一定要远远地避开他们。
那这样会不会犯菩萨戒呢？不会。寂天菩萨在《入行论》中也反反复复强调：远离凡愚恶人。既然如此，我们又有什么能力去接近他们呢？5、交际：参与与人广泛交际，在繁多的事务中散乱，这对修持静虑的人来讲，就是愦闹。有些人乐此不疲，但即便终日忙忙乎乎，收益也很微薄，所以再精勤也没有实义。（每一点后面是其过患）
